BodyFit – Din vej til styrke, kondition og fællesskab

Aerobic-bodyfit tilbyder holdtræning med fokus på styrke- og konditionstræning, hvor variation og effektivitet er i højsædet. Træningen kombinerer redskaber som håndvægte, kettlebells, stepbænke og elastikker med kropsvægtøvelser for at skabe en alsidig og udfordrende træningsoplevelse.

Sundhedsmæssige fordele ved BodyFit:
✔ Vægttab og øget muskelstyrke
✔ Forbedret kondition og udholdenhed
✔ Større mobilitet og balance
✔ Forebyggelse af livsstilssygdomme

Hos BodyFit vægter vi fællesskabet højt. Vi støtter hinanden under træningen og sikrer, at øvelser og intensitet kan tilpasses den enkeltes niveau. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der plads til dig på vores hold.

Træningstider:
Tirsdag og torsdag kl. 17:15-18:30 på Østre Skole – Skolebakken.

Hold dig opdateret med nyheder og events på Facebook, og bliv en del af vores engagerede fællesskab!