BodyFit – effektiv træning for styrke, kondition og fællesskab

Aerobic/BodyFit i Grenaa kombinerer styrke, kondition og bevægelse i en varieret træning, hvor hele kroppen bliver aktiveret.

Vi bruger blandt andet håndvægte, kettlebells, stepbænke, elastikker og kropsvægtøvelser. Træningen tilpasses, så både begyndere og mere erfarne deltagere kan være med.

Du får blandt andet:

✓ Bedre kondition og udholdenhed
✓ Øget styrke og muskeltonus
✓ Bedre balance og mobilitet
✓ Varieret træning for hele kroppen
✓ Motion og fællesskab

Hos BodyFit vægter vi fællesskabet højt. Vi støtter hinanden under træningen og sikrer, at øvelser og intensitet kan tilpasses den enkeltes niveau. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der plads til dig på vores hold.

TRÆNINGSTIDER:
📅 Mandag og torsdag
🕐 Kl. 17.15–18.30
📍 Østre Skole – Skolebakken, Grenaa

Hold dig opdateret med nyheder og events på Facebook, og bliv en del af vores engagerede fællesskab!